فواید بادام برای پوست و مو

بادام برای پوست : بادام برای پوست و مو طرز استفاده از روغن بادام شیرین برای پوست خواص بادام برای پوست روش استفاده روغن بادام تلخ برای پوست صورت مضرات روغن بادام تلخ برای مو خواص روغن بادام تلخ برای مو مضرات روغن بادام تلخ برای پوست صورت خواص بادام برای مو بادام برای رشد مو

بادام برای پوست و مو

خواص بادام برای پوست

بادام یکی از محبوب¬ترین آجیل¬ها در بین افراد می¬باشد. خواص سلامتی بادام برای بدن و ذهن به خوبی مشخص شده است. بادام به افزایش ظرفیت مغز کمک کرده برای سلامت قلب، برای مراقبت از پوست و مو، برای دیابت و کاهش وزن نیز مناسب می¬باشد. بادام به روش¬های مختلف مورد استفاده قرار می¬گیرد. بادام می¬تواند به شکل خام یا بوداده مورد استفاده قرار بگیرد. همچنین می¬توان به شکل کره، روغن نیز مورد استفاده قرار بگیرد.  

خواص بادام در مراقبت از پوست:

بادام حاوی ویتامین E و آنتی¬اکسیدان می¬باشد. برای تغذیه پوست و پیشگیری از علایم پیری مناسب می-باشد. به گردش خون کمک کرده و در نتیجه منجر به بهبودی زخم می¬شود. دارای خواصی می¬باشد که برای مبارزه با سرطان پوست مناسب می¬باشد. منجر به بازگشت آسیب¬های ناشی از استرس و رژیم غذایی ضعیف می¬شود. با اثرات مضر ناشی از آلودگی و ماورابنفش بر روی پوست نیز مبارزه می¬کند.  

مناسب و موثر در عملکرد مناسب و سالم مغز

بهترین غذا برای مغز بادام می¬باشد. مواد مغذی موجود در بادام برای فعالیت عصبی، افزایش ظرفیت مغز و بهبود حافظه مناسب می¬باشد. بر اساس نظر پزشکان افزایش مصرف با بالا رفتن سن توصیه می-شود. با افزایش سن، خطر آسیب¬های مغزی و التهاب بسیار بالا می¬باشد. برای جلوگیری از این حالت، مصرف بادام بسیار مناسب می¬باشد.

مناسب برای هضم:

پوست بادام، مهمترین فاکتوری می¬باشد که سیستم متابولیکی را تحت تاثیر قرار می¬دهد. فعالیت باکتریایی روده توسط بادام و پوست آن کنترل می¬شود. از آنجایی که پوست بادام حاوی ترکیبات پروبیوتیک می-باشد، بر روی هضم و سم ضدایی اثر دارد. از کمبود تغذیه¬ای جلوگیری کرده و منجر به ساخت مواد مغذی از غذا می¬شود. منجر به افزایش جمعیت باکتریایی سالم و مفید می¬شود. اثرات سلامت بادام بر روی هضم نیز مناسب است.  

روغن بادام شیرین پوستتان را با رطوبت، اشباع می کند

روغن بادام، رطوبت پوست را حفظ می کند و در درمان خشکی، التهاب و خارش پوست موثر است. جیمز می گوید: از آنجا که چربی ها در روغن بادام، عمدتاً اشباع نشده هستند، پوستتان آنها را بسرعت جذب می کند و در نتیجه رطوبت را حفظ می نماید. شما می توانید روغن بادام را در محصولات آرایشی مختلفی پیدا کنید اما در صورت تمایل به استفاده از روغن بادام خالص این کار را پس از حمام یعنی هنگامیکه پوست، تازه هیدراته شده است انجام دهید.  

روغن بادام شیرین حلقه های سیاه زیر چشم را پنهان می کند

ویتامین E و اسیدهای چرب امگا۶، مواد تشکیل دهنده جادویی این روغن هستند. فولر می گوید: روغن بادام، کم شدن آب بدن را که می تواند باعث مشخص تر شدن حلقه های زیر چشم شود، جبران می کند ۲ یا ۳ قطره روغن بادام (یا یک کرم چشم حاوی روغن بادام) را درست قبل از خواب، به آرامی و بدون مالش، دور ناحیه اطراف چشمتان بزنید. مراقب باشید روغن در چشم شما نرود.  

روغن بادام شیرین آرایش را پاک می کند

فولر می گوید: روغن بادام در پاک کردن آرایش هم ملایم است و هم موثر، حتی برای ناحیه حساسی مانند دور چشم. یک گلوله پنبه ای را در روغن بادام فرو ببرید و سپس به صورتتان بزنید. اجازه دهید این روغن بمدت ۲ دقیقه روی پوستتان بماند و سپس با یک پد پنبه ای، آرایشتان را به آرامی پاک کنید. این روغن، پوست شما را تمیز و نرم خواهد کرد بدون آنکه اصلا چرب بنظر برسد.

روغن بادام شیرین پوست لب شما را ترمیم می کند

چند قطره روغن بادام از لبهای خشکیده و ترک خورده محافظت کرده و آنها را تسکین می دهد. یا می توانید یک بالم لب که حاوی روغن بادام است، تهیه کنید.  

روغن بادام شیرین شوره سر را برطرف می کند

ما معمولا تا زمانیکه پوست سرمان شروع به خارش و پوسته دادن نکند، به فکر آن نیستیم و پس از آن نیز به سراغ شامپوی ضدشوره می رویم. جیمز می گوید: به یاد داشته باشید که پوست سر نیز نیاز به تغذیه دارد. برای جلوگیری یا درمان شوره سر، او توصیه می کند چند قطره روغن بادام شیرین را شبها بطور مستقیم روی پوست سر بمالید.

آسیب شناسی ورزشی حسینی

دانشجویان و کاربران گرامی ،در این بخش کامل ترین و با کیفیت ترین جزوه و خلاصه کتاب آسیب شناسی ورزشی محمد حسینی (شامل بیست فصل) در قالب فایل pdf در 75 صفحه آماده دانلود گردیده است.در صورت تمایل می توانید این محصول ارزشمند  را از وبسایت خریداری و دانلود نمایید

خلاصه کتاب آسیب شناسی ورزشی حسینی

نگاهی مختصر بر کتاب آسیب شناسی ورزشی سید محمد حسینی «آسیب‌شناسی یکی از زیرشاخه‌های علم تربیت بدنی می‌باشد که اخیراً بسیار مورد توجه دانشجویان این حوزه قرار گرفته و متقاضیان تحصیل در این گرایش در مقطع کارشناسی ارشد به طور روز افزون در حال افزایش است.کتاب حاضر در 3 بخش و 21 فصل گردآوری شده که بهتر است بر اساس طبقه‌بندی خود کتاب خوانده شود .

دانلود کتاب آسیب شناسی ورزشی سید محمد حسینی

کتاب آسیب شناسی ورزشی تالیف محمد حسینی شامل 21 فصل با عناوین زیر میباشد:

آسیب های استخوان

آسیب های مفصل

آسیب های رباط

آسیب های عضله

آسیب های تاندون

آسیب های بورسا

سایر آسیب ها

اقدام های درمانی حاد و سریع در محل وقوع آسیب های ورزشی

تمرین پس از آسیب دیدگی

روش های درمانی

نکات برجسته مبحث پیشگیری یا اقدام های احتیاطی

بیومکانیک آسیب های ورزشی

آزمون های مبحث آسیب شناسی

آسیب های شانه

آسیب های آرنج و ساعد

آسیب های مچ دست و انگشتان

آسیب های ستون فقرات

آسیب های لگن مفصل ران و ران

آسیب های زانو

آسیب های ساق پا

آسیب های مچ پا و انگشتان

نکات مهم : پس از پرداخت وجه لینک دانلود به شما نمایش داده میشود و برای اطمینان بیشتر یک لینک دانلود دیگر به ایمیل شما ارسال میگردد.

نکته: پیشنهاد می کنیم مطلب “خلاصه کتاب مدیریت ما پورعزت” را در سایت پدیده فایل بخوانید .